ふわっと。

ふわっとぼちぼち ちからを抜いて 思ったことを綴ります。。。

2020-12-14から1日間の記事一覧

理想のカラダへ。。。

気まぐれにウォーキングをしています。 自宅周辺を4㎞ぐらい。 各日で歩けるときもあれば 数週間サボることもあります。 追い込むようなことはせず、 でも普段よりちょっと早歩きで。 終わった後 体はちょっと疲れてるけど 気持ちはスッキリします☆☆ 健康の…